Comme tout burn-out, le repos est de rigueur. Concernant la peau, une routine de soins minimalistes, avec un nettoyant doux, un hydratant et un écran solaire, est recommandée. Préférez des crèmes riches en céramides et en acides gras pour réparer et renforcer la barrière cutanée. N’oubliez pas de dormir suffisamment et d’avoir une bonne alimentation riche en vitamines, minéraux et en antioxydants (comme la vitamine C, la vitamine E, et les oméga-3). Votre peau va rapidement reprendre du poil de la bête !
Burn-out de la peau : imperfections, sècheresse, tiraillements… quels sont les vrais signes ?
