Certaines personnes utilisent également un sérum ciblé. Mais l’objectif n’est pas nécessairement d’accumuler les cosmétiques. Il consiste surtout à préserver une barrière cutanée saine sans agresser inutilement la peau.
Une bonne hydratation peut rendre la peau plus souple et améliorer temporairement l’apparence des petites ridules liées à la déshydratation. Elle ne peut toutefois pas faire disparaître les rides profondes déjà installées.
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Il faut également relativiser certaines idées populaires concernant les rides. Les expressions du visage ne déterminent pas à elles seules le vieillissement cutané.
Le phénomène dépend de nombreux facteurs. L’âge joue évidemment un rôle, mais l’exposition aux UV, le tabagisme, certaines habitudes de vie et les caractéristiques génétiques peuvent également influencer l’apparence de la peau.
Enfin, la régularité reste souvent plus importante que la complexité d’une routine. Nettoyer sa peau sans l’agresser, l’hydrater correctement et la protéger du soleil constituent déjà des gestes importants. Multiplier les produits coûteux ne garantit pas nécessairement de meilleurs résultats.
Alimentation japonaise : quels aliments peuvent contribuer à un teint sain ?
Les habitudes alimentaires représentent un autre aspect souvent évoqué lorsqu’on parle de la peau des Japonaises.
L’alimentation traditionnelle japonaise comprend plusieurs aliments intéressants sur le plan nutritionnel. Le poisson, le soja, les algues, le riz, les légumes ou encore le thé vert sont régulièrement présents dans de nombreux repas.
Ces produits apportent des protéines, des glucides, des vitamines, des minéraux et différents composés végétaux. Dans le cadre d’une alimentation variée, ils peuvent participer au bon fonctionnement de l’organisme, ce qui concerne également la santé de la peau.
Le poisson gras, par exemple, constitue une source intéressante de protéines et d’acides gras oméga-3. Le saumon et le maquereau en font notamment partie.
Les protéines participent au renouvellement des tissus. Les acides gras oméga-3 interviennent quant à eux dans différentes fonctions de l’organisme.
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Le soja occupe lui aussi une place importante dans l’alimentation japonaise. Le tofu, le miso ou encore les fèves de soja apportent notamment des protéines végétales.
