Un rappel essentiel : votre corps est unique
Plutôt que de courir après un idéal irréaliste, il est préférable de se concentrer sur des objectifs réels et bénéfiques : force, mobilité, énergie, et surtout confiance en soi. Ne pas avoir de thigh gap n’a rien à voir avec le surpoids ou une mauvaise hygiène de vie. C’est simplement le reflet de votre constitution naturelle — et cela mérite respect et valorisation.