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Une forte consommation d’écrans donne plus envie d’uriner (5/12)
Résultat : les personnes qui ont une forte consommation des écrans la journée augmentent de près de 50% le risque de devoir aller uriner la nuit.
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Plus de cinq heures sur les écrans (6/12)
Selon l’étude, ce seuil serait franchi dès 5 heures de temps passées par jour sur les écrans, que ce soit la télévision, le téléphone portable ou l’ordinateur.
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Une moyenne de quatre heures (7/12)
Alors que la moyenne du temps d’écran en France est de 4 heures par jour, de nombreuses personnes doivent ainsi ressentir le besoin de se lever la nuit pour aller uriner.
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Mauvaise production de mélatonine (8/12)
En quoi le temps d’écran peut avoir un impact sur le besoin de faire pipi la nuit ? C’est à cause de la lumière des écrans qui perturbent la production de mélatonine, hormone de la nuit permettant un bon endormissement.