Toutes ces raisons peuvent expliquer pourquoi vous ne dormez pas bien ! Néanmoins, sachez que tout le monde se réveille au milieu de la nuit et que le sommeil varie d’une nuit à l’autre et/ou d’une personne à l’autre. Pour autant, ça ne signifie pas forcément que vous avez un grave problème. Surveillez votre sommeil et votre état de fatigue, si le résultat est inquiétant, cherchez la cause en consultant un professionnel.
© Catherine Delahaye