« Pour prendre soin d’une peau agressée par l’alcool, je recommande de privilégier l’hydratation, la réparation de la barrière cutanée et la protection antioxydante », conseille Nora Jafaar.
Certains actifs peuvent ainsi être particulièrement intéressants. L’acide hyaluronique et la glycérine contribuent notamment à restaurer l’hydratation.
Les céramides et la niacinamide peuvent également être utilisés. Ils participent au renforcement de la barrière cutanée et à la réduction de l’inflammation.
L’objectif consiste donc à soutenir la peau plutôt qu’à multiplier les produits agressifs. Une peau déjà fragilisée nécessite avant tout de l’hydratation et une protection adaptée.
Antioxydants et protection solaire pour protéger la peau
La dermatologue recommande également certains antioxydants. Ceux-ci peuvent aider à lutter contre le stress oxydatif associé aux effets de l’alcool.
« La vitamine C, le resvératrol et d’autres antioxydants aident à lutter contre le stress oxydatif », précise-t-elle.
La protection contre le soleil reste également essentielle. Le Dr Jafaar recommande ainsi l’application quotidienne d’une protection solaire à large spectre.
Cette précaution est particulièrement importante lorsque la peau est déjà fragilisée. Elle permet de limiter l’exposition à une agression supplémentaire.
Cependant, même une routine de soins particulièrement complète ne peut pas tout compenser.
Aucun produit miracle contre les effets de l’alcool
Il n’existe malheureusement aucun produit capable d’effacer miraculeusement les conséquences de l’alcool sur la peau. Les soins peuvent soutenir la récupération, mais ils ne remplacent pas une réduction de la consommation.
La meilleure protection reste donc de limiter l’alcool. Il ne s’agit pas nécessairement de bannir définitivement les apéritifs, mais plutôt d’apprendre à réduire les excès.
La peau peut ainsi profiter de cette diminution pour retrouver progressivement davantage d’hydratation et de résistance.
Le Dry January peut notamment constituer une occasion de faire le point. Ce défi collectif propose une pause dans la consommation d’alcool du 1er au 31 janvier.
Cette période peut également permettre d’évaluer ses habitudes et d’observer les éventuels changements sur son visage. Car si les effets de l’alcool passent parfois inaperçus sur le moment, la peau peut, elle, en conserver les traces.
