Préférez-vous dormir sur le côté gauche ou droit ? (1/10)
Chacun a tendance à privilégier un côté du lit. Dormez-vous plutôt du côté gauche ou du côté droit ? Ce choix ne relève pas seulement d’une habitude, mais implique bien plus.
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Des conséquences pour la santé (2/10)
La science a montré que la position dans laquelle on dort peut influencer notre santé. Voici des explications détaillées à ce sujet.
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Le côté gauche est préférable pour dormir (3/10)
Sans plus tarder, les études indiquent que dormir sur le côté gauche est meilleur pour la santé. Les personnes dormant de ce côté souffrent moins souvent de troubles digestifs que celles qui dorment sur le côté droit.
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Le côté droit est moins recommandé (4/10)
Le Dr Ali Rezaie, gastro-entérologue au Cedars-Sinai de Los Angeles, explique que dormir sur le côté droit peut aggraver les troubles digestifs : “Plusieurs recherches ont montré une augmentation des reflux acides et des brûlures d’estomac en position latérale droite comparée à gauche.”
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Un risque accru de brûlures d’estomac (5/10)