La science, cependant, est claire : seuls 1 % de la population possèdent une mutation génétique leur permettant de rester performants malgré un sommeil réduit. Pour les autres, ce rythme conduit à une dette chronique aux conséquences néfastes.
Chez Macron, plusieurs hypothèses circulent :
- une discipline stricte, héritée de ses années de formation,
- le recours à des micro-siestes régulières,
- une grande capacité d’adaptation personnelle.
Certains proches affirment même qu’il échange des messages à 3 h du matin, puis se montre pleinement opérationnel quelques heures plus tard.
Des rumeurs… mais pas de preuves
Ce mode de vie alimente naturellement les spéculations. Certains se demandent si le président ne recourt pas à des stimulants ou produits énergétiques. Toutefois, aucune preuve ni témoignage solide ne vient étayer cette thèse. À l’Élysée, on insiste plutôt sur un président hyperactif et passionné, dont l’énergie découle davantage de son implication que d’artifices.
Les risques d’un sommeil réduit
Dormir 3 à 4 heures par nuit n’est pas anodin. Les recherches scientifiques montrent que ce rythme entraîne :
