“Cela serait lié à la position de l’estomac qui, en dormant sur le côté droit, se place au-dessus de la partie inférieure de l’œsophage.”
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L’importance de la position de la tête (6/10)
Il ajoute que la hauteur de la tête durant le sommeil joue un rôle dans la digestion : “Surélever la tête du lit réduit les épisodes de reflux.”
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La science a tranché (7/10)
La médecine holistique considère le côté gauche comme dominant pour le système lymphatique. Dormir de ce côté permettrait un meilleur filtrage des toxines via les ganglions lymphatiques, une meilleure circulation sanguine et un nettoyage plus efficace des déchets cérébraux.
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Pourquoi la gauche est meilleure pour dormir (8/10)
En résumé, l’anatomie et la position des organes expliquent pourquoi dormir sur le côté gauche est bénéfique. Dormir sur le côté droit ralentit le fonctionnement de certains organes, augmentant par exemple le risque de maladies cardiaques.
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Les nombreux bienfaits de dormir à gauche (9/10)
De plus, dormir sur le côté gauche améliore le transit intestinal et soulage les brûlures d’estomac, expliquant pourquoi cette position est vivement recommandée.