On s’est déjà tous réveillés avec un peu de bave près des lèvres ou sur l’oreiller. Si l’on peut être gêné par ce phénomène, il est majoritairement bénin ! Néanmoins, des solutions existent pour éviter de baver durant le sommeil.
Au réveil, il arrive parfois que l’on aperçoive une petite tache sur notre oreille. Baver en dormant est un phénomène commun, qui peut arriver à tout le monde. Néanmoins, plusieurs préconisations peuvent être appliquées pour limiter l’hypersalivation nocturne.
Pourquoi est-ce que l’on bave en dormant ?
Il est important de distinguer la sialorrhée, autrement dit l’écoulement involontaire de salive durant la nuit, qui est tout à fait normale, et la sialorrhée excessive, hypersialorrhée, qui peut être due à différentes causes.
Sur le dos, le ventre, le côté… La position de sommeil joue un rôle significatif sur l’hypersalivation nocturne. Le fait de dormir sur le ventre impacte la capacité de déglutition et favorise ainsi l’apparition d’une hypersialorrhée. Mieux vaut donc dormir sur le côté ou sur le dos pour éviter ce désagrément !
Au cours du sommeil, nos muscles se relâchent dont ceux de la bouche et de la gorge. Si la position de notre tête permet à la bouche de s’ouvrir, la salive va alors s’écouler plus facilement.