Pensez-vous avoir remarqué une diminution de la force de vos mains lorsque vous saisissez ou soulevez un objet ? Avez-vous l’impression que votre poignée de main est moins ferme qu’autrefois ? Si des picotements ou un engourdissement apparaissent soudainement, il est préférable de ne pas les ignorer. Dans certains cas, ces sensations peuvent simplement être passagères, mais elles peuvent aussi révéler un problème plus profond touchant les nerfs, la circulation sanguine ou certaines maladies. Voici les principales causes pouvant expliquer ce phénomène.

La répétition des gestes (1/10)

Nos mains sont sollicitées en permanence, du matin jusqu’au soir. Elles nous permettent de nous habiller, cuisiner, écrire, travailler, conduire ou encore utiliser notre téléphone. Cette utilisation intensive signifie que certains mouvements sont répétés des centaines, voire des milliers de fois chaque jour. Avec le temps, cette répétition peut fatiguer les muscles, les tendons et les nerfs, favorisant ainsi l’apparition de douleurs, de fourmillements ou d’une sensation d’engourdissement.

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Plusieurs facteurs expliquent un engourdissement des mains (2/10)

Les personnes exerçant un métier manuel ou pratiquant régulièrement une activité sportive sollicitant fortement les mains sont davantage exposées à ce type de désagréments. Toutefois, ces situations ne sont pas les seules en cause. De nombreux autres facteurs, parfois totalement indépendants de l’activité physique, peuvent expliquer l’apparition de picotements, d’une perte de sensibilité ou de douleurs dans les mains.

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La circulation sanguine (3/10)

Une mauvaise circulation du sang constitue l’une des causes les plus fréquentes de cette sensation d’engourdissement. Dormir longtemps sur le même bras, garder une position inconfortable ou exercer une pression prolongée sur un membre peut temporairement limiter l’apport sanguin. Plus rarement, un caillot sanguin peut également être responsable de ces symptômes et nécessite alors une prise en charge rapide.

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Le canal carpien (4/10)

Des gestes répétitifs réalisés quotidiennement peuvent finir par comprimer certains nerfs et provoquer une perte de force ou des fourmillements. C’est notamment le cas du syndrome du canal carpien, une affection fréquente qui résulte de mouvements répétés du poignet et de la main. Sans traitement adapté, cette gêne peut progressivement s’intensifier.

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Les blessures du passé (5/10)

La main est composée d’un grand nombre d’os, de ligaments, de muscles et de tendons. Si vous avez déjà subi une fracture, une entorse ou une intervention chirurgicale, il est possible que certaines douleurs ou sensations de picotements réapparaissent plusieurs années après. Chez certaines personnes, ces symptômes semblent d’ailleurs plus marqués lorsque le temps est humide ou lors des changements de météo.